LA FRÉNÉSIE DES FÊTES DE FIN D’ANNÉE : NOS ASTUCES DÉTOX
LA FRÉNÉSIE DES FÊTES DE FIN D’ANNÉE
C'est le Nouvel An, ce qui signifie que tout le monde parle de nettoyage et de détoxification peu après la frénésie des fêtes de fin d’année.
On vous donne un coup de pouce aux pouvoirs naturels de détox et quelques conseils hyper pratiques.
Commencez par un essai de deux semaines. Votre nouvelle version de vie saine peut fonctionner pour toute une vie, mais évaluez votre capacité à vous adapter à ces changements au cours des 2 premières semaines. Ce démarrage de 14 jours peut vous aider à trouver le bon équilibre de modération dans ces domaines pour vous garder sur une voie de vie saine.
LA DÉTOX
Il est très courant de ressentir le besoin de se désintoxiquer après les fêtes de Noël ou du Nouvel An, n'est-ce pas ? Les fêtes de fin d’année comprennent beaucoup de bouffe et de boissons - c'est-à-dire trop de sodium, de sucre et d'alcool - qui affectent finalement votre santé et bien sûr votre peau ! Pour éviter d'avoir à renoncer à de magnifiques plats ou des bulles - après tout, nous ne pouvons pas toujours refuser les festivités du réveillon - l'idéal est d'éviter d'en faire trop et d'investir dans des soins détox après la célébration. Découvrez les conseils pour un régime de désintoxication digne de 2020 !
Restez hydraté à l'eau.
S'il y a une étape que vous devriez inclure dans votre alimentation pour une cure de désintoxication de fin d'année est de boire plus d'eau, essentielle pour garder votre corps en bonne forme ! L'habitude aide à réduire le ballonnement après le dîner. De plus, l'eau aidera à remplacer les liquides perdus après quelques verres d’alcool. Pour améliorer les effets de la boisson de désintoxication, ajoutez quelques tranches de citron, des feuilles de menthe ou même du miel pour parfumer et stimuler le corps. Le thé vert est également se révéler d’une grande aide dans le processus. L'eau fait partie de chaque processus métabolique dans le corps, et une consommation d'eau adéquate contribue également à maintenir l'équilibre des sels corporels. La soif naturelle doit toujours être abordée. Et rappelez-vous que les fruits et légumes sont presque tous composés d'eau, donc 5-7 portions peuvent augmenter votre apport naturel en eau. Et la meilleure façon de savoir si votre apport en eau est suffisant est de vérifier la couleur de votre urine. Le jaune pâle est l'objectif. S'il est plus sombre que cela, buvez un verre d'eau ou deux.
Limitez la caféine.
Mais il n’est pas nécessaire de l’éliminer. La caféine peut être un stimulant pour la concentration mentale et l'énergie, si elle est limitée à moins de 300 milligrammes par jour. Une grande tasse de café contient environ 150 milligrammes de caféine, soit environ deux portions par jour. Une tasse de thé représente environ 50 milligrammes, ce qui équivaut à environ six portions. En ce qui concerne la caféine, moins elle est consommée, plus vous pouvez vous attendre à un effet biologique positif.
Évitez l'alcool - même le vin rouge.
La nuit du réveillon est la nuit de référence pour se lâcher. De bons cocktails, des gâteaux, du panettone, et des plats typiques de Noël et du Nouvel An sont à l’honneur à cette période de l'année, mais, comme tout le reste, il est important de modérer les quantités. Un excès d'alcool peut déshydrater la peau, la laissant plus sèche et moins lumineuse. Déjà les quantités élevées de sel et de sucre attaquent, en plus du corps dans son ensemble, les fibres de collagène, laissant le derme plus flasque et facilitant l'apparition des rides. De plus, ils peuvent également provoquer un colmatage des pores et conduire à l'acné. Si vous vous sentez gonflé, cela peut être dû à un excès de sodium qui contribue à la rétention d'eau.
Boire plus d'eau est la première étape d'une cure de désintoxication.
L'alcool n'est pas un aliment « santé », bien que certains bienfaits pour la santé aient été associés à une consommation modérée (c'est-à-dire une portion par jour pour les femmes et deux pour les hommes). L'alcool est également un diurétique, qui peut être déshydratant. Et c'est un double régime, apportant à la fois les calories supplémentaires et la diminution de la concentration mentale pour dire non aux aliments plus caloriques. Alors, vous pouvez choisir d'inclure une portion limitée d'alcool tous les jours, ou comme gâterie le week-end, mais faites de votre mieux pour l'ignorer pendant votre détox.
Sautez le sucre et les édulcorants hypocaloriques.
Vous voulez réduire à zéro vos papilles gustatives avec un apport plus limité de toutes sortes ? Coupez les boissons sucrées, les collations et les friandises et vous serez surpris de voir comment les fruits satisferont votre dent sucrée. Pour le côté petit creux que nous avons tous. Si vous cherchez une alternative de collation l'après-midi, misez sur le thé vert pendant la désintoxication ! Connue pour ses propriétés anti-oxydantes, la boisson apporte un certain nombre d'avantages au corps, tout en laissant la peau plus lumineuse et hydratée. C'est peut-être une bonne option pour ceux qui veulent réduire le nombre de cafés, car il est également stimulant.
Une alimentation saine contribue également au processus de désintoxication.
Il est encore plus important de ne pas négliger votre alimentation pendant la désintoxication.
Évitez les aliments riches en sodium et en sucre, juste pour éviter de prolonger la sensation de ballonnement après les vacances. Il est temps d'éviter les produits laitiers, la viande rouge, la caféine et l'alcool - mais juste le temps de votre détox ! Essayez d'ajouter plus de légumes et de fruits aux repas. Les bons choix sont : le chou frisé, le brocoli, les feuilles vert foncé, les baies et l'ananas.
Bien dormir est aussi essentiel pour restaurer le corps et la peau après les fêtes
Il est normal de passer un peu votre heure de se coucher pendant les vacances et les fêtes, mais il est important aussi de régler votre sommeil pour mieux bénéficier de ce moment. Bien dormir est non seulement important pour normaliser le fonctionnement du corps, mais aussi pour assurer une peau saine et lumineuse. Pendant les jours de désintoxication, essayez de planifier de dormir au moins 7 heures par nuit. Votre corps vous remerciera.
LE MASQUE FACIAL AU CHARBON ACTIF EST PARFAIT POUR PURIFIER LA PEAU APRÈS LES FÊTES DE FIN D’ANNÉE
Pour clôturer nos astuces détox, un autre conseil consiste à investir dans des masques à l’argile. Ce traitement est bien connu pour sa propriété purifiante, qui nettoie en profondeur les pores et régule le côté gras de la peau. Si la formule a encore des actifs qui améliorent l’action, c'est encore mieux ! Un exemple, ce sont les masques au charbon actif, un ingrédient qui a un grand pouvoir détoxifiant. Utilisez le soin une fois par semaine en moyenne pour une peau belle et lumineuse.
LE CADEAU DÉTOX
Pour bien éliminer les toxines de l’organisme et se sentir plus léger, on vous fait cadeau d’une belle recette de salade détox pour les premiers jours de 2020.
Nous avons sélectionné des ingrédients riches en substances anti-oxydantes et anti-inflammatoires, ce qui en fait la recette idéale non seulement pour éliminer, mais aussi augmenter l'hydratation du corps et stimuler la production de collagène.
Pour les ingrédients de notre salade
Quelques feuilles de roquette ;
Quelques feuilles de cresson ;
Germes de luzerne ;
1 Concombre pelé ;
1 Poireau ;
1 Chou ;
1 Navet.
Pour la sauce
2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
1 cuillère à café de farine de graines de chia
1 cuillère à café de graines de citrouille en purée (ne pas saler)
Persil déshydraté
1 cuillère à café de curcuma
1 pincée de poivre
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Se parfumer, c’est bien, rester parfumée, c’est mieux. Une habitude agréable pour soi et un geste qui rend la journée des autres meilleure (c’est agréable de travailler, d’être assise près de quelqu’un qui sent bon). Le parfum, lorsqu’appliqué de la bonne façon, a le pouvoir de faire tomber les gens. Quel est le secret ? Appliquez-le avec parcimonie et aux bons endroits.
VOICI QUELQUES CONSEILS
1_DERRIÈRE LES OREILLES
C’est ici que le parfum se tient le mieux. L’odeur se diffusera parfaitement lorsque l’on fera la bise à quelqu’un et lorsque l’on secouera la tête. Un endroit stratégique qui fonctionne à tous les coups.
Moins exposée à la transpiration, aux mains qui passent, aux aléas des frottements d’un col de manteau et autre, la zone derrière les oreilles représente plusieurs avantages :
Se parfumer ici va aussi parfumer les cheveux de cette zone… Et se parfumer les cheveux, comme nous allons le voir après, c’est le meilleur moyen de sentir bon toute la journée;
L’odeur se diffuse aussi par l’arrière;
Vous mettez en valeur une zone fortement érogène.
Une légère vaporisation derrière chaque oreille fera l’affaire.
2_LE TORSE
Le torse est un très bon endroit où appliquer votre eau de Cologne, puisque cela parfumera votre chemise et enveloppera d’une douce odeur quiconque vous pourriez serrer dans vos bras.
C’est le seul endroit en dessous des oreilles qui représentent un intérêt à la vaporisation de votre parfum favori. Pourquoi ? Parce que cet endroit représente l’avantage d’être une source de chaleur (qui permettra la diffusion de votre parfum) sans pour autant être un lieu de transpiration excessive.
En vous vous parfumant sur un endroit central de votre corps, cela a l’avantage d’émettre de la chaleur sans pour autant être sujet à de la transpiration excessive.
Pour bien procéder, appliquez une vaporisation franche sur la ligne de démarcation centrale de vos deux pecs.
3_LES COUDES
Cette zone du corps diffuse merveilleusement bien l’odeur de votre parfum. Grâce à la gestuelle de nos coudes et donc de nos bras, l’essence reste et se diffuse tout autour de nous, selon nos mouvements. Vous pouvez aussi asperger vos vêtements : le col d’un pull en laine et l’intérieur de la manche sont des endroits stratégiques.
POUR QUELLE OCCASION ?
Lors des bonnes occasions
Porter votre parfum n’est pas nécessaire au travail, mais cela est généralement acceptable. Un grand évènement, comme un mariage, un enterrement, une fête, ou une soirée peuvent être de bonnes occasions de porter du parfum. Si vous sortez en boîte, par exemple, appliquer beaucoup de parfum pourrait ne pas être une très bonne idée. Le mélange pourrait sentir bien pire que votre odeur corporelle seule.
En fonction de l’occasion.
De nombreux hommes préfèrent porter leur parfum en journée, au travail, et un parfum totalement différent lorsqu’ils sortent. Il est souvent recommandé de porter une senteur légère et acidulée pour les après-midis et les environnements professionnels, et un parfum plus fort aux notes épicées ou musquées pour le soir.
LES « NON » À NE PAS COMMETRE
Si vous avez tendance à beaucoup transpirer, n’appliquez pas de parfum aux endroits où vous transpirez pour masquer les odeurs corporelles. Les odeurs de transpiration se mélangent mal au parfum, veillez alors à ne pas appliquer votre eau de Cologne aux mauvais endroits.
Le produit ne sentirait pas bon si vous l’appliquiez sur une peau sale, et en le vaporisant sur la peau sèche, il ne tiendrait pas très longtemps.
Frotter l’eau de Cologne sur votre peau en modifierait l’odeur et le parfum se dissiperait plus rapidement. Contentez-vous de vaporiser ou de tamponner le produit et laissez-le sécher sur votre peau. Surtout ne pas frotter votre peau.
Évitez de porter votre parfum avec un déodorant ou un après-rasage parfumé. Les odeurs pourraient ne pas bien se marier, et vous pourriez sentir comme le rayon parfumerie d’une grande surface.
ET surtout n’appliquez pas d’eau de Cologne sur vos parties génitales car cela pourrait causer des irritations.
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CHOISIR CORRECTEMENT SON COSTUME
Nous aimons tous nous habiller et nous démarquer, mais certains messieurs ne le font pas très souvent. Si vous n’êtes pas habitué dans l’art de la couture de choisir le bon costume et comment le porter, il est assez facile de faire des erreurs, étant donné le grand nombre de règles non prononcées qui existent. Heureusement, nous sommes là pour vous aider. Nous avons préparé un check list des règles de choix essentielles que chaque gars doit connaître.
NE SOUS-ESTIMEZ PAS L’IMPORTANCE DE VOTRE POCHETTE
Vous pourriez penser que votre cravate est ce qui vous donne la plus grande occasion d’injecter un peu de couleur et de personnalité dans votre costume, mais c’est en fait votre carré de poche. Alors que vous devriez vous concentrer sur la quête d’une cravate qui complimente votre chemise et la couleur du costume, avec un carré de poche vous avez à peu près carte blanche pour faire ce que vous voulez.
UN ÉCART ENTRE LE REVERS DE VOTRE VESTE ET LE COL DE VOTRE CHEMISE EST UN CADEAU D’UNE MAUVAISE COUPE
Les revers de votre veste doivent bien reposer contre le col de votre chemise en dessous sans aucun espace. C'est l'une des nombreuses choses qui montrent clairement que votre veste est mal coupée.
TOUJOURS FAIRE CORRESPONDRE LA LARGEUR DE VOTRE CRAVATE ET LA LARGEUR DE VOS REVERS
L'idée ici est de créer un équilibre à votre haut. Si vous avez une veste de style moderne avec des revers fins, optez pour une cravate plus fine qui ira avec. Inversement, si vous portez une veste classique à revers large, associez-la à une cravate plus épaisse.
FERMER VOS BOUTONS CORRECTEMENT
Pour une veste à deux boutons, fermer le bouton du haut. Pour une veste à trois boutons, toujours fermer le bouton du milieu - mais vous pouvez également fermer le bouton du haut aussi. Pour une veste à quatre boutons, normalement croisée, revenir dans la machine à remonter le temps et tourner le cadran en arrière environ 100 ans. Je rigole, vous n’avez qu’a fermer le deuxième bouton, du haut vers le bas.
S’ASSURER QUE VOS BOUTONS SONT À LA BONNE PLACE
Pour une veste à deux boutons, le bouton du haut devrait s’asseoir juste au-dessus de votre nombril. Pour une veste à trois boutons, le bouton du milieu doit s’asseoir au même endroit.
OBTENEZ L’OMBRE DE VOTRE CRAVATE DROITE
Vous devez toujours vous assurer que votre cravate est légèrement plus foncée que la chemise que vous portez. Par exemple, si votre cravate est de couleur bleu marine il vaut mieux porter une chemise bleu ciel.
VOTRE VESTE DOIT TOUJOURS AVOIR LA BONNE HAUTEUR
Une bonne astuce est de s’assurer que votre veste couvre juste la fermeture éclair sur le devant de votre pantalon.
VOTRE CRAVATE DOIT TOUJOURS AVOIR LA BONNE HAUTEUR
Assurez-vous que votre cravate ne vient jamais en dessous du haut de votre ceinture et ne finit jamais à plus d’un pouce au-dessus.
VOS CHAUSSURES COMPLÉTENT LA COULEUR DE VOTRE COSTUME
Pour un costume gris ou bleu, vous pourrez avoir le choix de porter des chaussures noires ou marron. Si votre costume est noir ou gris anthracite, optez pour des chaussures noires. C’est vrai que pour les moins classiques peuvent oser et innover portant des baquettes ou sneakers stylés, mais attention, les paires doivent être toujours propres et impeccables.
J’espère que vous auriez de quoi vous inspirer après nos astuces de comment porter un costume et ne pas faire fausse mouche aux soirées de Noël et nouvel an.
Bonne promenade
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Se perdre en ville, c'est plonger tête la première dans ce qui fait de chaque ville sa ville à elle.
Errer sans avoir de destination en tête devient un art.
Inspirez-vous par une exploration inattendue, une odeur unique, une saveur remarquable.
B/SIDE est la première collection d'une série de guides soigneusement sélectionnés et conçus par des créatives locaux pour des créatifs urbains.
Remplis de recommandations exceptionnelles afin que vous puissiez vivre la ville comme un local.
B/SIDE est une publication gratuite de Mespromenades conçue par La Boîte d'Allumettes.
Bonne promenade.
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L’HOMME N°21 FAIT SON RETOUR À MILAN
N°21 et Alessandro Dell’Acqua la bonne nouvelle de la rentrée. La ligne masculine sera présente en janvier prochain à l’occasion de la Fashion Week de Milan avec un défilé dédié uniquement à l’homme. La ligne masculine sera présente en janvier prochain à l’occasion de la Fashion Week de Milan avec un défilé dédié uniquement à l’homme.
Après avoir adopté le format mixte en septembre dernier pour le défilé de sa collection printemps-été 2020, la marque suit l'exemple de Gucci et de Ferragamo qui, en janvier 2020, seront de retour pour présenter un défilé exclusivement consacré à l’homme afin de renforcer le calendrier de la Fashion Week masculine.
Un segment qui ne fait croitre, l’objectif d’abandonner le défilé mixte est de pouvoir donner une impulsion plus forte à la mode homme qui actuellement représente un grand potentiel pour N°21 selon Alessandro Dell'Acqua.
Alors, à janvier pour le come back masculin de N°21.
Bonne promenade
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HELLO MIAMI. LE POP UP ÉVÉNEMENT DE LA FOIRE D'ART DE MIAMI
HELLO MIAMI
Hello Miami! Imaginé par Mira Mikati et Just An Idea, Hello Miami débarque du 1 au 9 décembre 2019 au cœur du DESIGN DISTRICT face du Moore Bâtiment juste à temps pour Art Basel et Design Miami. À l’occasion de la foire, la marque française Amrose, spécialisée dans la création de sneakers uniques et parfaites pour l'été, intégre le pop-up événement "Hello Miami" imaginée par Mira Mikati et Sarah Andelman. Hello Miami, est LA destination phare de cette semaine, et vous avez encore le temps. Si vous êtes amateurs et fan d’art, mode et design, si vous cherchez de l’inspiration, la découverte et des moments conviviaux – vous êtes au bon endroit : HELLO MIAMI.
THE SOUL OF AMROSE
Créée par Océane Castanet, passionné de créativité, de voyages et de mode. Amrose, c'est avant tout une histoire de tradition. Des baskets modernes imaginées comme des canvas blanches auxquelles viennent s'ajouter des petites broderies. Elles sont ensuite crochetées à la main par des tricoteuses perses aux doigts de fées pendant 2 jours. Résultat ? Une chaussure de luxe unique avec pleins d’histoires et surtout une conscience dans un esprit éthique et de manière responsable. Amrose est la pièce maîtresse de votre dressing pour l’été ou vos moments vacanciers.
Lancé fin 2017, Amrose est le fruit de mois de réflexion, couture, voyages et rencontres. Ils racontent un peu l’histoire et inspirations de la créatrice : son enfance, ses voyages, ses émotions. Chaque paire est accompagnée d'un conte qui retrace cette histoire ainsi qu'une illustration réalisée par un talentueux illustrateur parisien. AMROSE est une marque qui a su rester fidèle à ses âmes d'antan. Une âme rose, un parfum, un voyage et élégante.
AN ETHICAL BRAND
Une belle histoire derrière cette belle marque. Les tricoteuses et les brodeuses collaboratrices de la marque vivent dans des endroits et des conditions très difficiles parfois. Amrose veut donner à ces femmes l'opportunité pour exprimer leur talent artistique afin que nous voyagions à des différents pays, à leur recherche.Après des jours de recherche et des milliers de kilomètres, l’équipe Amrose a pu les rencontrer. Depuis lors, la marque travail avec plus de 200 femmes.Amrose les forme, garantit un revenu régulier et leurs permet d'acquérir plus d'indépendance. Les chaussures sont durables et respectent l'environnement. Le charme de l'irrégularité du travail à la main en fait un produit unique et précieux.
Pour la collection printemps été 2019, Amrose à collaborer avec Mira Mikati, présent aussi à Hello Miami. Une collection capsule en édition limitée que vous pourriez admirer dans le pop-up à l’art district de Miami ou sur le eshop de la marque.
PRÊTS POUR L’EXPÉRIENCE AMROSE ?
Embarquez au pied du Trocadéro, fuyez les touristes pour une remontée à contre-courant. La rive droite vous balade Quai de New York jusqu’à la flamme de la Liberté. Restez à hauteur de ville lorsque vous passez les bateaux mouches puis descendez au niveau de la Seine, Port des Champs Élysées. Vous croiserez les derniers marins de Paris, accrochés à leur bastingage. Franchi le pont de la Concorde, retournez-vous un instant sur l’Académie française. Un pêcheur de carpes secoue sa canne. Remontez ensuite le long du Louvre, empruntez le Pont Neuf. Et là, arrivé à la Pointe de l’île de la Cité, enlevez vos chaussures, ouvrez votre nappe sur le Square du Vert-Galant, et remplissez vos verres et bonne promenade.
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Kiel James Patrick Flannelle
Kiel James Patrick vous mets dans le mood hygge. La belle saison des flanelles est arrivée, on adore et vous ? Tellement doux et confortable, la flannelle est le compagnon idéal pour toute la saison. Puisqu’on parle de Flannelle, automne, cozy, bruit du feu qui crépille, chalet dans les bois, road trip, voici Kiel James Patrick, la marque la plus all-américaine de toutes. Découvrez nos coups de coeur et inspirez-vous pour vos listes de cadeaux de Noël.
Préparez-vous à Coocoonnez
Nous adorons cette ambiance cabane au milieu des bois, les feuilles dorées, les couleurs épicées de la citrouille, c’est magique.
Si douce et si confortable, la flanelle est votre compagnon idéal pour toute la saison des vents froids. Découvrez l'une de nos pièces préférées. Vous pouvez également assortir votre look à celui de votre animal de compagnie.
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LA NOUVELLE LIGNE DIOR ESSENTIALS : FONCTIONNEL, SOBRE ET CHIC JOUR ET NUIT
Depuis octobre, une série de nouvelles silhouettes se dévoilent chez Dior. Dior Homme élargit son offre tout en présentant une nouvelle collection de pièces intemporelles et basiques : Dior Essentials. Une ligne imaginée par le directeur artistique de la marque Kim Jones, des silhouettes décontractées aux plus sophistiquées, pour le jour comme pour le soir. Dior Essentials est désormais en vente sur le site, on vous raconte un peu plus.
Il y a quelques semaines, Dior a lancé sa ligne Essentials pour hommes, une collection de créations intemporelles allant des vêtements de sport élégants aux costumes sur mesure.
Kim Jones, directeur artistique, des collections pour hommes de Dior, présente une sélection de pièces adaptées à toutes les occasions, incorporant des silhouettes sophistiquées. Parmi les points forts de la collection, citons les blousons en duvet avec des imprimés obliques ton sur ton Dior, des manteaux en cachemire à double boutonnage, des vestes en laine vierge, des t-shirts et des sweats à capuche affichant le logo «CD». Les pièces modernes capturent la pureté et la précision de la nouvelle ligne Essentials de Dior.
Composée des classiques du vestiaire masculin, déclinés dans des coloris neutres (gris, blanc, noir, marine), elle offre des pièces faciles de qualité et du savoir-faire de la maison, qui devrait séduire un plus grand nombre.
La collection comprend également des options de chaussures, telles que des baskets montantes et basses dans trois coloris, ainsi que des baskets trapues avec des détails en mesh, en veau et en daim. Les accessoires comprennent une variété de pochettes et de sacs à bandoulière jacquard oblique, des portefeuilles et des ceintures en cuir de veau et des boutons de manchette en argent sterling. Cette segmentation devrait permettre à Dior d’élargir ultérieurement sa clientèle. Fonctionnels, sobres et chics à la fois sans oublier les continuelles références aux codes de Christian Dior, du logo icône CD au motif Dior oblique, en passant par celui de l'abeille.
Achetez dès maintenant toute la gamme Essentials sur le site Web de Dior et dans les magasins.
Au cas où vous l'auriez manqué, Dior s'est associé à Rizzoli pour publier un livre célébrant la première année de Kim Jones à la maison de couture.
Bonne promenade
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D'une simple histoire de promenades pour dénicher les endroits cachés ou méconnus est né : MESPROMENADES. Nous tirons parti de notre accès et de nos connaissances pour le découvrir afin de mieux le partager avec vous.
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Nous maintenons notre promesse d’une publication dédiée à l’univers de la mode et du life style masculin. MESPROMENADES est une mise à jour des dernières tendances et vous donne les bonnes informations sur le style, des conseils, des interviews, votre inspiration quotidienne, le bien être, le design et le style de vie.
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